怎樣喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃

2021年3月15日15:32:22怎樣喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃已關閉評論 710

怎樣喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃治便秘?蜂蜜是傳統而古老的天然食品和醫藥藥品,“晚晚蜜水、朝朝鹽湯”是簡單易行的養生方法,從古流行,蜂蜜是滋補營養品,一千克蜂蜜的熱量是同量牛奶的4倍。被譽為“老人的牛奶”、“高檔次的液體水果”。蜂蜜還能迅速消除疲勞、增強體力、美容滋潤、護膚、用蜂蜜洗臉可使皮膚白里透紅,具有補血、止咳,輔助治療便秘、心臟病、呼吸系統疾病、肝臟病、腸胃道疾病的作用。

療方1:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

療方2:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習慣性便秘。

  

療方3:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習慣性便秘。

療方4:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用于青少年便秘者。

療方5:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用于老年人及習慣性便秘者。

療方6:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實熱痰濕壅結的便秘。

療方7:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人、孕婦便秘者最宜。

療方8:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。

槐花蜜、棗花蜜更有保障

市場上有些新鮮的蜜種,如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經過調配的。因為這些作物很少有大規模種植的。為保證質量,建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等,不要過分迷信功能性蜂蜜。

蜂蜜的好處

首先,蜂蜜能改善血液的成份,促進心腦和血管功能,因此經常服用對于心血管病人很有好處。

其次,蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用?! ?/p>

第三、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;   

第四、蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用  

第五、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

那我們應該用何種方式吃蜂蜜效果好呢?

蜂蜜水飲用

涼水沖服潤腸,溫水滋養。沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服,滋養的效果好;用涼白開水(室溫)沖服,潤

腸通便的效果更顯著,可以用以治療便秘。

蜂蜜抹在面包上

營養不損失。把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜的營養。此外,早餐加在牛奶里代替糖來調味更健康。

溫馨提示

蜂蜜易結晶無關質量。蜂蜜在保存過程中,有時會出現結晶現象。蜂蜜結晶是正?,F象,與質量無關,更不影響食用。一般蜂蜜在13攝氏度以下,容易結晶。

玫瑰花+蜜棗干泡水

玫瑰花除了有美容的效果外,軟便便也是很有效的。而蜜棗中含有很豐富的果膠,軟便效果超強。將兩者一起泡水喝,可以為身體補充所需的水分。此方法有利有弊,長期使用會讓腸胃產生依賴性并失效。孕婦也不宜飲用。

空腹喝水

早上起來空腹喝水是治療便秘最省錢的方法,也是一種很有效的辦法。導致便秘的原因之一就是體內缺水,導致腸胃里面的水分不斷的被吸收,因而讓大腸的蠕動變慢,進而導致便秘。我們的腸胃在夜間是處于休息的狀態,在早上未吃早餐前先喝上兩杯溫開水,可以讓水分馬上輸入至大腸,幫助便便排出?! ?/p>

  • 本文由 蜂蜜百科 發表于 2021年3月15日15:32:22
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