喝蜂蜜水美容祛斑嗎

蜂蜜的營養成分和活性物質是能幫助我們祛斑的，還能減少皮膚色素的沉積，效果也是很好的，但是我們臉上有斑的女性可能不知道怎么食用，今天我來介紹，喝蜂蜜水美容祛斑嗎，以及其喝法。

一、早晚泡水喝

這個是最簡單的方法。我個人經常在早上用蜂蜜泡一杯溫開水喝，我不敢說絕對有祛斑效果，但是絕對有排毒作用，因為蜂蜜本身就有潤腸通便的作用。我想，身體內毒素少了，皮膚自然會慢慢好的。但需要注意的是，蜂蜜不能用開會沖泡，高溫會破壞它的營養成分，而且口感會變酸。

二、晚上檸檬蜂蜜水喝

檸檬和蜂蜜一樣，都是富含營養有減少黑色素沉淀的作用，放在一起泡水喝效果會更佳。但據說檸檬白天喝因為紫外線的關系會使皮膚容易變黑，加速黑色素沉淀，不管真假，晚上喝更放心，而且睡前喝營養會更容易吸收哦。

三、敷臉

直接將蜂蜜涂在臉上?？梢栽谒坝妹藓炚阂稽c蜂蜜涂在臉上的斑點上，不怕浪費的，就直接涂抹整個臉部，涂抹前將蜂蜜稍微加熱一點點，可能效果會更好。一定時間后，用溫水洗凈即可。

四、蜂蜜+面膜

將蜂蜜用水稀釋，然后將干的面膜紙放在里面浸泡一會，待吸收好，將面膜紙敷在臉部，就像平時敷面膜一樣，但這個就相當于自己制的面膜了。

五、蜂蜜+黃瓜汁

榨取一些新鮮的黃瓜汁，將其與蜂蜜混合均勻，加一點點奶粉使其粘稠一點，然后敷于臉部。準備蜂蜜60克，甘油1滴，面粉10克，然后把三者拌在一起，再用適量的水稀釋，攪拌至糊狀時，均勻的涂于面部，敷20分鐘左右，再用溫水洗去就可以了，這樣一天涂抹2至3次，堅持使用下來，你會發現這個方法對去除黃褐斑很有效，還能有效治療癤子和痤瘡。

蜂蜜有很多祛斑的方法，但我們需要注意的是，我們必須選擇一種對皮膚無害的，我們需要長期堅持不能著急，需要循序漸進的。